書籍のメソッドを実践する
オンラインプログラム

『最高の体調』は、ブログパレオな男』でも話題のサイエンスライター鈴木祐氏が10万本の科学論文をベースに書いた根拠のある健康メソッドを集約した書籍です。メソッドの実践・定着を目指し、オンラインプログラムを開発しました。書籍にはない情報も満載です。

MAKUAKEランキング
総合3位を獲得!

最高の体調プログラムは、2020年10月にクラウドファウンディングのMAKUAKEで販売をし、
総合ランキング3位を獲得し、話題になりました。

ご利用者の81.8%が効果を実感

「メンタルが安定した」
「不安が減った」というお声を多数いただいています。
鈴木祐氏参加のオンラインイベントも毎月開催中!

「最高の体調」実践の効果

書籍の著者であるサイエンスライターの鈴木 祐氏が生活習慣の改善をして
手に入れた体調です。
変化の一例をご紹介します。

ダイエット効果

体重13kgダウン、体脂肪率19%ダウン
血液検査でコレステロールの数値が改善

生産性向上

朝昼の睡魔が消え、夕方まで集中力が持続
これまでの5倍の1日2〜4万字の原稿を執筆

QOL向上

生来の不安症が和らぎ、メンタルが安定慢性的な疲労感・睡眠の質が改善

※ 著者鈴木 祐氏の「最高の体調」メソッド実践の効果です。効果には個人差があります。

このような方におすすめ

忙しい方

サプリメントや観葉植物など
必要なツールがまとめて届くので、
準備の手間なく始められます!

ポイントを絞った最短ルートが
具体的に示されているので効率的

習慣化が苦手な方

行動心理学に基づく「ウィークリータスク設定」と「フィードバック機能」で定期リマインドし、習慣化までフルサポートします

これまでもダイエットや生活改善に挫折してきた…という方でも大丈夫

改善点が多い方

疲労、肥満、集中力やモチベーションの低下、不眠、弱い意志力、不安定なメンタル……

「どれから手をつけていいかわからない!」という方も、「セルフチェック」に基づくステップに従っていけば安心

プログラムのおすすめポイント

1. 必要なツールが一式自宅に届く!

観葉植物、サプリメント、食事レシピなど、書籍で紹介されている 『最高の体調』を作るためのキットが郵送で届き、その日からすぐに始められます。

2. 自己分析・行動のチェックも簡単!

時間のかかる自己分析や現在の生活習慣の採点も、オリジナルツールで簡単にチェック。

3. イベント参加

会員様限定のオンラインイベントを毎月開催!
鈴木祐氏や最高の体調を目指す仲間との交流ができます。

4. 瞑想・エクササイズが受け放題

定期的な運動や瞑想の習慣は心と身体の健康維持に欠かせません。ZEROGYMオンラインライブレッスンを毎日ご利用いただけます。

お客様の声

17Kgの減量に成功

磯貝雅樹様(38歳)

2018.7月中旬 71.8kg →
2019.4.11  54.6kg
知識ゼロで行ったダイエットは辛く、
すぐにリバウンド。
「最高の体調」に出会い、メソッドを実践し大幅な減量に成功!
「減量スピードの速さ、激しい運動をしなくて良い点、過度な糖質制限が必要がない点、定期的なチートデイにより、モチベーションを落とさずに続けられました」

美ボディコンテストに上位入賞

ベストボディジャパンというボディメイクの大会にエントリーし、最初は食事はなんとなく気をつける程度、筋トレや運動をゴリゴリ。
"脂質と糖質を減らしたら痩せるんでしょ"という考えで、とにかく食べてないのでキツかったです。
その後、しっかり本を読んでパレオダイエットのルールにのっとって徹底的に気を付けて行ってました。すると、全然キツくないし、むしろ身体は軽い、人生で1番快調でした!

プログラムに含まれるもの

観葉植物

触れ合うだけで体調改善・ストレス解消・生産性アップが証明されている『自然』をご自宅に

レシピ

管理栄養士作成、パレオ食の簡単レシピブックは、写真入りでわかりやすく料理初心者でも安心!

ワークシート

自己分析や目標設定・進捗管理などを行うための9種類のオリジナルワークシート

行動リマインド

行動心理学に基づき、最適なタイミングで習慣化をリマインド
モチベーションの上がるフィードバックや著者からのコメントも

オンラインレッスン

ZERO GYM」のオンラインライブレッスンが受け放題講可!瞑想やトレーニングなど豊富なメニューが利用できます!(6,980円相当)

会員専用サイト

必要な情報にいつでもスマホや
パソコンからアクセス!
WEBサイトまたはアプリで
確認できます

コミュニティ

最高の体調という共通のゴールを目指す仲間たちと繋がることができます

イベント

会員様限定のオンラインイベントを定期開催!著者の鈴木祐氏も参加する運動や講演のイベントを月に1回以上実施

Paleotics

鈴木祐氏プロデュース!食物繊維と乳酸菌を合わせたタブレット菓子
(2,800円相当)

「最高の体調」プログラムに申し込む

まずは14日間の無料トライアル!
リニューアル記念最高の体調ログノートプレゼント!

限定イベント案内申し込み

最高の体調プログラムでは、毎月イベントを行っております。
会員様は参加費無料、会員様以外も有料でご参加可能です。

Close

50% Complete

2ステップ

Lorem ipsum dolor sit amet、consectetur adipiscing ellit、sed do eiusmod tempor incididunt ut Laber et dolore magna aliqua。