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あらゆる不調を解決


疲労・肥満・不眠・不安・病気・老化 あらゆる不調の原因は全て"文明病"だった。

進化論医学の視点で不調の原因を解説・解決策を提言した書籍として「最高の体調」は15万部のベストセラーに。

書籍のメソッドを実践・定着させるために著者鈴木祐氏監修の元、オンラインプログラム化!

  

科学的エビデンス



「最高の体調」書籍の著者、本プログラム監修の鈴木祐は、高校時代から論文を読み始め、読んだ論文は10万本を超える。自身でも効果を検証しブログ「パレオな男」で情報を発信。情報の信頼度の高さからブログは月間250万PVを記録している。科学的な根拠に基づく情報をまとめた書籍も多数出版している。

 

書籍を読んだだけで終わらせない



「最高の体調プログラム」は書籍のメソッドをすぐに実践するためのプログラムとして開発されました。「書籍を読んだだけ満足してしまって、実践ができなかった」「実践したいが何から始めれば良いかわからない」という方を中心に好評いただいております。 

2020年サービスリリース時に応援購入サービス Makuakeにて販売を開始

1ヶ月間で274名の方に応援購入をしていただきました。

利用者満足度87.5%*
効果実感度81.8%*のプログラムを体験

まずは7日間トライアルで体調の改善を実感してみましょう。
*最高の体調プログラム利用者様へのWebアンケート回答結果より

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"最高の体調"の実践効果

"最高の体調"の書籍・本プログラムで紹介しているメソッドは著者でプログラム監修者である鈴木 祐氏自身が行った生活習慣改善がベースとなっています。

大幅な減量

体重13キロ
体脂肪率19%の大幅ダウン

血液検査でコレステロール数値が改善

仕事パフォーマンスアップ

朝昼の睡魔が消え、夕方まで集中力が持続

原稿の執筆量が1日 2万-4万字に
(改善前の5倍)

QOL改善

生来の不安症が和らぎ、
メンタルが安定

慢性的な疲労感・睡眠の質が改善

※ 著者鈴木 祐氏の「最高の体調」メソッドを鈴木祐氏自身が実践した効果です。効果には個人差があります。

このような方におすすめ

生活習慣改善はハードルが高いもの。
プログラムでは行動心理学に基づき、実践をサポートしていきます。

課題が多く自信がない方

変えないといけない習慣が多く
何から手をつけて良いのかわからない方にもおすすめです。

実践が続かない方

リマインドで実践が続くようにサポート!
無理なく続けられるようプログラムが構成されています。

忙しい方

必要なツールが一式届ます。プログラムもポイントを絞った最短ルートが具体的に示されているので効率的!

"最高の体調"実現までのプロセス

「最高の体調」では知識を深め、実践してくことをサポートします。

プログラムに含まれるもの

必要なものが自宅に届くので、すぐに"最高の体調"メソッドが実践できます。

ワークシート

自己分析や目標設定・進捗管理などを行うための9種類のオリジナルワークシート ※1

レシピブック

管理用栄養士監修のレシピブック
料理初心者の方でも使いやすい解説つき ※1

 観葉植物

触れ合うだけで体調改善・ストレス解消・生産性アップが証明されている『自然』をご自宅に ※1

Paleotics

鈴木祐氏プロデュース!食物繊維と乳酸菌を合わせたタブレット菓子*1
(2,800円相当)

 行動リマインド

行動心理学に基づき、習慣化をリマインド
成功体験を積み幸福度を高めます

鈴木祐氏からのコメントも ※2

 会員様専用サイト

必要な情報にいつでもスマホ・
パソコンからアクセス!
好きな時に学習・見直しができる

パレオ道場

最高の体調会員様専用のオンライン交流スペースです。

オンラインでいつでも好きな時に交流ができるほか、最高の体調に必要な知識の習得と運動を行うオンラインイベントを月1回開催しています。

イベントでは鈴木祐氏に講義、皆様からの質問にも直接お答えいただくほか全員で一緒にワークアウトも実践!

オンラインイベントに加え、年に2回オフ会も開催予定。

※1 スターターキットとしてお申し込みのご住所にお送りいたします。
※2 ご登録のメールアドレスにメールをお送りいたします。

監修者 鈴木 祐より

自分だけの健康の最適解を見つけましょう


「最高の体調」への道のりは、人によって大きく異なります。

ある人は食事の改善が一番の近道かもしれませんし、またある人は日常の活動量を増やすのがベストなのかもしれません。具体的なテクニックは『最高の体調』ですべて紹介しましたが、あなたにとって最適な改善策を見つけ、それを習慣づけるのは大変な作業です。

今回の実践プログラムは、この問題を解決するお手伝いをします。オリジナルのパレオ食、厳選した観葉植物や認知行動療法の知見を使った習慣化ツールなど、書籍には未掲載の新たな知見も加えつつ、あなたに過去最高のパフォーマンスを体験してもらうのが最終的なゴールです。

ただし、このプログラムは、決してあなたに「健康の最終結論」をお伝えするような内容ではありません。先述のとおり「最高の体調」にいたる答えはひとつではないため、ご自身で試行錯誤をくり返し、あなただけのベストな答えを探す必要が出てくるからです。

つまり、このプログラムにおける私とあなたの関係は、科学の実験をともに行う研究チームのようなもの。一緒に実験をくり返しながら、自分だけの健康の最適解を見つけ出しましょう!

 

鈴木 祐 プロフィール

1976年生まれ。慶應義塾大学SFC卒業後、出版社勤務を経て独立。無理なトレーニングや食事制限なく痩身、体質改善を目指す「パレオダイエット」を研究実践。10万本の科学論文の読破と600人を超える海外の専門医や学者へのインタビューを重ね、自身のブログ「パレオな男」で健康、科学、心理に関する最新の知見を紹介し続け、月間250万PVを達成。健康テーマや科学的なエビデンスの見分け方などを伝える講演なども行っている。

2018年に発売された「最高の体調」は15万部を超えるベストセラーとなっているほか、自身の著書の累計販売部数は70万部を記録している。

ご利用までの流れ

1

Webで申し込み

本ウェブページよりお好きなプランを選んでお申し込みください。

2

会員サイトへログイン

お申し込み後、会員専用サイトのIDがメールで届きます。早速プログラムとオンラインコミュニティを利用してみましょう。

3

スターターキット受け取り

お申し込み時にご登録いただいた住所宛てに、スターターキットを発送いたします。

ご利用者様の声

料金プラン

現在は会員様の新規加入を受付しておりません。
2024年8月1日より第5期生を募集します。

まずは、7日間無料トライアルをお試しください。

お好きな料金プランからお選びいただけます。
入会金は無料です。

Basic:書籍「最高の体調」で紹介されているメソッドを実践していきます。
Standard・Advancedではより深掘りした知識の学習・実践・定着化を行なっていきます。

オンライン学習に加え、メルマガの配信・行動リマインドがあります。

Basic

8,000円/月

まずは実践したい方へ

ご契約期間:3ヶ月間 

  • 最高の体調プログラムBasic
  • 会員様専用webサイト利用
  • 会員様専用コミュニティ利用
  • スターターキット

 

総額:24,000円

Standard

7,000円/月

定着を目指す方へ

ご契約期間:6ヶ月間

  • 最高の体調プログラムBasic
  • 最高の体調プログラムStandard 
  • 会員様専用webサイト利用
  • 会員様専用コミュニティ利用
  • スターターキット


    総額:42,000円

Advanced

6,000円/月

自分にあった最高の体調を手に入れたい方

 ご契約期間:12ヶ月間

  • 最高の体調プログラムBasic
  • 最高の体調プログラムStandard
  • 最高の体調プログラムAdvanced
  • 会員様専用webサイト利用
  • 会員様専用コミュニティ利用
  • スターターキット

    総額:72,000円

7日間無料トライアル受付中!

フォームへの登録で、オンライン学習に利用する会員様専用ページの一部コンテンツをご覧いただけます。

イベント情報

最高の体調プログラムでは毎月1回オンラインワークショップを開催しています。

運動の実践と知識の習得ができる豪華二部構成!

前半はプロのフィットネストレーナーによる運動の実践!鈴木祐氏と一緒にトレーニングしましょう。後半は鈴木祐氏の講義を行なっております。

参加はプログラム会員様限定!

よくある質問

そのほかのお問い合わせはお問い合わせページをご利用ください。

利用者満足度87.5%*
効果実感度81.8%*のプログラムを無料体験

まずは7日間の無料トライアルで体調の改善を実感してみましょう。

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*最高の体調プログラム利用者様へのWebアンケート回答結果より