5問すべてに「はい」と答えられる方は、
実はそう多くありません。
同じ質問に回答いただいた1,056名のうち上位20%にはいっています！
まず、あなたの睡眠の土台がしっかり整っていることをお伝えします。
多くの人が悩む「眠れない」「起きられない」といった問題を、
あなたはすでにクリアしている素晴らしい状態です。
それでも消えない
「モヤモヤ」はありませんか？
当社では、睡眠のミスマッチ度テストの質問項目を含む、遺伝と環境のミスマッチ度テストを受講いただいた、1,056名のデータを解析しました。
その結果、睡眠が完璧な方の中にも、ある共通点があることが分かっています。
睡眠が完璧な人の、約8割が
「謎の不調」を抱えていた
ぼんやりとした不安がある
80.8%
将来に不安がある
74.0%
※全体1,056名のうち、睡眠クリア層（569名）を対象にした自社調査で判明した数字です。睡眠を整えても消えない不調が、思っている以上に一般的だということが分かります。
原因は睡眠ではなく、
3つの「ミスマッチ」でした
データをさらに分解したところ、
不安の強さと明確な相関を持つ3つの要因が見つかりました。
① 腸内環境
発酵食品を毎日食べる人と食べない人で、不安スコアがくっきり分かれていた
② 自然との距離
自然に触れる頻度が下がるほど、不安が段階的に強くなっていた
③ デジタル環境
スマホ依存度が高い人ほど、不安スコアが最も高かった
今日から3日間、このデータの
中身と対策をお届けします
3つのミスマッチについて、それぞれ何が起きているのか、そしてどう対処すればいいのかを、1日1テーマずつメールでお伝えします。
- 1日目
腸内環境と不安の関係 - 2日目
自然との距離と不安の関係 - 3日目
デジタル環境と、続けるための仕組み
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